应用简介
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1. 健身计划,合并训练计划、报告和进度。
2. 训练计划,记录每日训练量,助你坚持目标。
3. 每日训练,早餐和晚间拉伸必不可少。
4. 训练记录,记录每日训练,合适安排。
1. 下载并打开软件,欢迎来到首页。
2. 点击进入第一天的训练计划,开始运动。
3. 运动前记得拉伸,预防受伤。
4. 在记录页面记下状态,助你更快进步。
1. 打开手机的应用商店。
2. 在搜索框输入健身私人教练并点击搜索。
3. 从搜索结果中选择正确的应用并点击下载。
4. 等待应用下载完成后,点击安装。
5. 安装完成后,点击图标打开应用即可。
1. 打开健身私人教练应用,进入首页。
2. 点击注册按钮,填写个人基本信息。
3. 输入手机号码并获取验证码,完成验证。
4. 设置安全密码以保护账户。
5. 注册成功后,登录应用开始使用。
1. 无需购买会员或额外设备,经济实惠。
2. 可在家或健身房随时随地进行锻炼。
3. 依据专业知识制定的训练和饮食方案,确保效果。
4. 实时记录训练进度,及时调整计划。
5. 与其他用户分享成果,获得鼓励和支持。
1.041版本
1. 修复BUG
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