健身私人教练最新版 人气热度：℃

健身私人教练是由四川明创未来网络科技有限公司为大家打造的日常健身运动管理助手，占用内存小，拥有丰富而且全面的功能，满足你的日常锻炼需求，健身私人教练提供了丰富的教学内容，通过一键搜索即可开始运动健身，还能将每月、每周的报表清晰的呈现给用户，让大家能够更加知道自身整个运动情况!

健身私人教练操作方法

1、在本站下载安装软件，打开软件来到软件首页;

2、首先我们要明确我们每天的训练计划，点击进入第一天的计划，根据软件提示进行运动;

3、为了防止健身的时候拉伤情况，我们需要在做运动之前进行拉伸，有利于更加健康的运动;

4、在训练记录页面，将自己当时的情况及时的记录下来，这样能一目了然自己的训练成果，只有这样科学的训练才能事半功倍。

健身私人教练功能介绍

1、健身计划

将训练计划、报告、训练进度进行合并，让用户可以更好的查看自己的训练成果。

2、训练计划

每天的训练计划都进行了统计，训练量也有记录，能更好的坚持下去。

3、每日训练

每天的早餐拉伸和晚间拉伸是必备科目，有效的减少肌肉的不适感。

4、训练记录

将每天的训练计划进行记录，合理的安排自己的训练计划，能有效增强身体机能。

健身私人教练软件特色

1、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

2、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

3、AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

健身私人教练软件测评

1、免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂和全身运动。

2、所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

3、尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。