专注清单 人气热度：℃

专注清单 app 将番茄工作法、任务规划与时间追踪整合成高效管理工具，办公学习生活全场景适用。通过定时专注、任务拆解与智能提醒，助你集中精力攻克目标，告别拖延分心。在安卓设备上可实现多标签分类及进度跟进，自动生成每日总结与时间分布图，让你清晰掌握时间花费，逐步建立高效生活节奏。即刻下载开启你的效率革命。

软件特色

1、它能帮你记录不同时期的日程安排，汇总起来随时都能翻看，一眼就明白自己的时间都用去哪儿了。

2、把计划安排直接变成清晰明了的分析报告，就像看动态曲线图那样，是不是很符合你管理工作的实际需要？

3、定制的提醒功能就是专属的小助手，时刻催促你别错过任务，慢慢养成靠谱又高效的好习惯哟。

4、这种持续的自我驱动才是关键，逼着你不断提升搬砖的效率，妥妥满足你在职场上追求更高生产力的目标。

软件亮点

1、登录账号就能直接用，你在不同设备上登录，看到的信息是完全同步更新的。比如说，在手机上添加任务，电脑上立刻就能看到变动，一点不耽误事儿。

2、用起来上手很快，第一步就是创建任务清单！它支持完全免费地新建列表，想给任务分个组、改个名都很容易，就像整理笔记本一样自由。

3、别担心出门在外管不了事儿，用户真的随时随地都能安排自己的待办任务。最关键的是，任务一有什么风吹草动，它会立刻弹出提醒告诉你，保证不会错过要紧的事。

4、它融合了挺流行的番茄工作法，专门有个计时提醒功能。启动后，每一个工作或休息时段它都能掐着点精准提醒，让工作节奏更稳定，效率自然悄悄就上去了。

专注清单怎么用

1、用番茄钟计时

核心是 25 分钟专注 + 5 分钟休息的工作法。

打开 APP 首页就能看到大计时器，控制起来很简单：点 “开始” 干活，“暂停” 歇会儿，“继续” 回到专注，“完成” 结束这个番茄。

时长也能按需改变：点计时器中间的数字，左右滑动就能快速调整时间。

2、项目与任务怎么管

能建不同 “项目” 分组任务，像 “工作”、“学习”、“运动”，然后每个项目里放具体要做的事。

系统会自动帮你分门别类：快到截止日期的放在 “今天”、“明天”，稍晚些的归到 “即将到来”，还没定时间的标记为 “待定”。

每个任务都能规划：估计要几个番茄钟完成，设提醒提醒自己，拆分子任务更清晰，添加备注说明，还能设置让它重复出现。

3、加任务、改任务

加任务的入口很多：要么直接到某个项目的页面里点 “+” 号新建，要么在计时器页面向上一划进入任务列表添加。

添加时信息填得快：任务名字说清楚，预估要多少时间（番茄数），最后期限是哪天，属于哪个项目，一次性就能搞定。

改起来也很直观：在任务列表左滑右滑就能完成任务、编辑任务内容或者重新安排时间，感觉就像在划卡片一样简单。

4、看看自己多专注

想回顾成果点左上角图标，图表显示得很明白：一天用了几个番茄，一共专注了多少小时，还有多少任务做完进度条推进了多少。

完成任务的瞬间很有成就感：能看到这次花了多久完成的，还能对照看看进度情况，这种即时反馈特别鼓励人继续坚持用下去。

软件优势

1、好多主题随意挑，分分钟帮你布置出安静舒服的个人小天地！学习工作还是日常刷手机，用着都超顺手，氛围感直接拉满。

2、日子安排得明明白白，学习生活计划往里一填就行。它还特贴心，提前提醒功能管够，再也不怕忘事，碎片时间都能被拿捏住！

3、自带的计时器超利索，打开之后就像开了专注结界，定好时间埋头干，作业任务效率蹭蹭涨！

4、脑袋里一闪而过的灵感、突然蹦出的待办？随手记在任务清单里就能收纳好，记性差也不怕误事儿了。

用户评价

1、为你量身打造！如果你总觉得日子一晃就过，却说不清自己做了什么，这个应用就是来帮你的。它的存在，就是为了让你真正掌握自己宝贵的光阴。

2、爱定计划却总完不成？总是被拖延症拖后腿？不用怕了！这款应用专门收拾这些烂摊子，把你从计划流产和拖延泥潭里拉出来。

3、规划时间太头疼？安排任务总混乱？用它就对了！它会用简单有效的办法，带着你轻松搞定时间安排，让利用时间这件事变得一点都不费劲。

4、特别棒的功能是，它能帮你猜猜每个活儿大概要花多久。这样一来，你心里有数了，不会抓瞎，活儿反而做得顺当，心情也会跟着好起来，不慌不忙。

软件测评

专注清单 App 将番茄工作法、任务规划和时间追踪功能深度结合，打造出高效的一站式管理工具。它通过专注倒计时、任务分解和智能提醒机制，帮助用户快速进入心流状态，减少拖延现象。在安卓端支持多层级标签管理及任务进度可视化追踪，每日自动生成时间分析报告和分布图表，直观展示时间分配情况。这款工具适用于学习、办公及生活规划场景，助力用户持续优化时间管理方式，稳步提升日常效率。

更新日志

15.4 版本 ——04/09/2024

这次加入了多选操作

修复了之前版本遗留的问题

15.3 版本 ——15/04/2024

支持同时选中多个项目啦

同样修复了已发现的问题

15.2 版本 ——06/03/2024

现在桌面可以添加快捷功能卡片

修复了一些已知的小问题