断食软件 人气热度：℃

下载安装断食软件，帮助你建立可持续的健康生活方式，轻松迈向更有活力的身体状态。断食app安卓版下载，支持多种断食模式，无论是初学者还是有经验者都能选择适合自己的计划。断食软件下载，无需节食，通过调整进食时间窗口让身体进入脂肪燃烧模式，有助于减肥、排毒、抗炎和细胞修复，同时降低患糖尿病、心脏病等风险。

断食软件怎么用

1、选择禁食计划。

2、确认好时间后，点击【开始禁食】。

3、开始禁食，同时也可以手动点击结束。

4、除了记录禁食，还可以记录喝水情况。

断食软件有哪些功能

1、多种断食模式可选

提供如16:8、14:10、18:6等多种时间安排，满足从初学者到进阶用户的需求。

2、自动计时与提醒功能

实时记录进食与断食阶段，设置提醒以便您养成规律的饮食作息。

3、跟踪体重与健康数据

同步记录体重变化、身体状况与进度统计，全面了解健康改善轨迹。

4、断食知识与健康提示

内置科普资料，讲解断食益处与注意事项，助你科学安全地实践断食计划。

断食软件常见问题

1、女性可以使用这款断食追踪器吗？

可以，应用提供男女适用的模式设置，且附带建议时长供参考。

2、是否必须每天断食？

不必须，可根据身体状况与生活节奏灵活调整计划。

3、使用期间可以喝水或喝咖啡吗？

可以，在断食阶段允许饮用不含热量的饮料如水、黑咖啡、茶等。

4、断食期间身体不适怎么办？

如感到头晕、虚弱或持续疲劳，应及时停止断食并咨询医生意见。

更新日志

24.7.29版本——13/08/2024

解决了已知bug。