Keep手机版最新版本下载 v8.7.20安卓版 人气热度：℃

Keep健身app是一款非常受欢迎的运动健身应用，这里拥有最专业的运动指南以及健身教学，并且各大健身博主、教练入驻平台，为你带来最科学的训练计划，同时你还可以在平台注册自己的账号信息，并上传个人身材信息，时刻感受健身带来的变化！

Keep健身app拥有强大的数据记录功能，用户每一次运动的数据都能被app记录下来，并且app还可以根据用户的身体情况以及训练量，给出合理的训练建议，此外还有多种健身计划、线下活动、直播、视频以及户外路线等你发现！

软件特色

【全品类运动】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

【丰富的活动】

丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；

与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感！

【多样户外路线】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

【个人数据中心】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

【IP 课程内容】

汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅！

Keep健身app怎么查看体测报告

1、首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

 

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】。

 

3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

 

Keep健身app怎么记录自己的运动数据

1、打开Keep健身app官方免费版，点击下方栏目中间的小人图标。

 

2、点击进入后即可在底下发现各种运动方式，包括户外跑步、户外行走、跳绳、室内骑行、户外骑行、室内跑步等等。

 

3、每一种运动都有多种辅助设置以及运动的方式，比如户外跑步有目标跑、自由跑，跳绳有目标跳、课程跳、无绳跳、新手条等等，你可以根据自己的需求进行选择。

 

4、同时在准备开始前，点击运动鞋还可以选择自己的装备，如果没有还可以在社区查看其他人都在用什么装备进行运动，也可以在商城中进行购买。

 

5、选择完毕后点击中间的“GO”即可开始运动，不过用户首先需要登录才可以进行。

 

更新日志

v8.7.20版本

8.7.20 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

- 修复部分 bug 和改善基础体验。