薄荷健康 人气热度：℃

这款薄荷健康 App 就是为忙碌人群准备的健康管家。不管你是工作学习太忙没空锻炼，还是自律性不足缺人督促，它都能根据你输入的身体数据，量身定制最合适的健身减脂方案。从每日食谱入手，搭配营养丰富的餐单，帮你避开高热量食物的坑，轻松管住嘴。想健康变美，现在就下载体验吧！

薄荷健康减肥软件怎么重新设置计划

1、打开薄荷健康，进到记录页面，找到体重那一栏，轻轻点一下。

2、视线挪到右上角，有个 “重设目标” 的按钮，点进去就对了。

3、到了新页面，按自己现在的实际情况，把目标体重、时间这些信息调整一下。

4、确认好要改的体重数值，点一下保存，新的计划就稳稳生效啦。

薄荷健康怎么自定义预算热量

1、先进到记录界面，找到 “今日食谱记录” 那一行，直接点一下。

2、瞧见右上角有个小齿轮图标，点它，这样就能进到设置页面里。

3、在设置里翻一翻，找到 “自定义预算热量” 这个选项，点进去。

4、页面上会有预算热量的数字，点旁边的 “修改” 按钮，按自己想法调一调。
 

5、调完点 “确认”，软件马上弹个提示说设置成功，这样就妥妥的了。

薄荷健康app特色

1、减肥食谱这块儿，轻断食、CRD 这些方案都给你备好了，操作起来很简单，照着执行就行。

2、升级后的版本更懂你，会专门定制一套适合你的减肥方法，整个过程都给你科学地管起来。

3、个性化轻断食也安排上了，像 16:8 这种模式，它会帮你跟踪断食状态，该吃东西的时候提醒你，省心得很。

4、平时减脂的日常记录也方便，吃进去的和运动消耗的都能记，自动算热量差，让减脂计划更有底。

5、科学减肥它可坚持了 15 年，一直专注这一块儿，用起来专业又放心。

薄荷健康app亮点

1、平台上有不少营养学文章、减脂科普视频，还有各种食谱，翻一翻就能学到科学知识，心里更有底。

2、体重、体脂率、腰围臀围这些数据，还有生理期情况，都能长期记录进去，过段时间再看，趋势曲线清清楚楚，变化一目了然。

3、饮食记录、运动打卡、减脂心得都可以发出来分享，还能参加 “低碳水饮食挑战” 这类话题讨论，找几个同路人互相鼓鼓劲，坚持起来不孤单。

薄荷健康评论

薄荷健康像个随身营养师，记录饮食、计算卡路里挺准，社区里打卡互相监督，减脂增肌都有对应方案，用着顺手，是那种每天愿意打开的健康管家。

更新日志

v14.0.5版本

-修复已知问题，优化产品体验。

-页面升级，提升使用体验。