舒尔特方格训练下载 v1.3.9 人气热度：℃

舒尔特方格训练app是一款专注力提升的手机应用，为用户提供多样化的训练体验。它通过丰富的训练内容和不同难度模式，让用户可以根据个人需求进行选择。用户需在限定时间内按顺序点击数字，这一科学的方法能够有效提升注意力和记忆力。只需每天坚持几分钟，不仅能增强专注力，还有助于快速阅读能力的提高，让您在生活和工作中都更为高效。

应用特色

1、用户友好体验

极少广告打扰，界面设计简洁流畅，保证用户专注于训练过程。

2、社交互动元素

与好友对战，激发竞争动力，互相监督，共同成长。

3、多元难度设置

不同尺寸的舒尔特方格，从3x3到8x8，挑战逐渐升级，保证持续的进步与挑战。

4、独特训练模式

8种模式涵盖基础到高级，如古诗、对战，全面满足不同训练需求，提升专注力同时丰富学习内容。

5、数据管理自由

自由清空统计数据，重新开始，保持训练的新鲜感与挑战性。

6、定制化训练

支持自定义方格数量，个性调整训练难度，适应不同阶段的训练目标。

舒尔特方格训练app如何使用

1、打开舒尔特方格app，进入后在首页点击开始

2、按照下方要求按升序从1点到9

3、点完之后系统会根据你所画的时间评分，用时越少，说明注意力越好

4、已经熟悉练习过程后可以更换模式和慢慢增加难度，这是一个循序渐进的过程，这样坚持练习，注意力会越来越好的。

5、点击统计还可以查看近期训练的数据图

应用亮点

1、能够简易精确测量专注力水准，并且是非常好的训练法。也是心里咨询师开展心理疗法时常见的基础方式；

2、能够根据动态性的训练锻练视末梢神经。社会心理学上放此表来科学研究和发展趋势心理状态认知的速率，主要包括视觉定项检索健身运动的速率；

3、是全球范围之内非常简单，最合理都是最科学研究的注意力培训方式；

4、把这短暂性的高韧性的集中注意力全过程不断训练，人的大脑的注意力不集中作用就会持续的结构加固提升。

应用评测

1、舒尔特方格训练可以简单的测量用户注意力水平，有效锻炼提高用户注意力

2、舒尔特方格训练，一个专注训练小程序，别被它的名字吓到，其实就是简单的一个方格找数字小游戏，可以自由设置方格大小和数量，并从小到大依次找到对应的数字即可，可以帮您训练专注力同时达到一定放松减压的效果。

更新日志

v1.3.9版本

1.新增10+种玩法

2.性能优化，体验更加流畅

3.修复已知bug